Είναι και αυτές οι μέρες που δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε τίποτα απ’ όσα προγραμματίσαμε. Η ψυχολογία είναι κάτω και η αλήθεια είναι ότι φλερτάρουμε και με το ψυγείο. Τι κάνουμε λοιπόν για να ανεβεί η ψυχολογία μας;
Πήγαινε μια βόλτα
Όσο κι αν βαριέσαι πήγαινε μια βόλτα. Βάλε τα ακουστικά σου ή ακόμα καλύτερα πάρε ένα φίλο/φίλη σου και πήγαινε μια βόλτα. Θα δεις την ψυχολογία σου και τη διάθεσή σου να ανεβαίνουν.
Βάλε μουσική
Μην ξεχνάς ότι η μουσική βοηθά την διάθεσή σου να ανεβεί. Βάλε ένα playlist από τον υπολογιστή σου με μουσική που ξέρεις ότι θα σε ανεβάσει. Προσωπικά μου αρέσουν τα Μιξ των 80s και 90s.
Βάλε να δεις αστεία βίντεο
Το γέλιο σου κάνει καλό! Κάνε μια αναζήτηση για αστεία βίντεο και δες τη διάθεση σου να ανεβαίνει.
Πάρε τηλέφωνο ένα φίλο
Μέσα στη καθημερινότητα ξεχνάμε και αναβάλλουμε να μιλήσουμε με τους φίλους μας. Δοκίμασε να πάρεις ένα φίλο που έχεις λίγο καιρό να μιλήσεις. Είμαι σίγουρη ότι μετά το τηλεφώνημα θα νιώθεις πολύ καλύτερα.
Κάνε ένα μπάνιο
Το μπάνιο έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει και να αναζωογονεί όπως κάνει και ο ύπνος. Αν έχεις χρόνο μπορείς ακόμα και να βουλιάξεις στη μπανιέρα για κανένα μισάωρο. Προσοχή μη βγάλεις λέπια!
Ελπίζω οι τρόποι που προτείνω να βοήθησαν να ανεβεί η διάθεση σας. Εάν σκεφτήκατε κάτι άλλο μπορείτε να το γράψετε στα comment. Η ζωή είναι μικρή για να μην χαμογελάς =)
Joyful Writer 